BENVINGUT/DA A CEI GIRONA, on el present i el futur de l’entrenament funcional 
s’uneixen per a oferir-te una experiència d’entrenament que no et farà perdre el temps.

 

Com enfoquem l’entrenament

Qualitat de moviment

Mou-te bé per a després, moure’t més i millor.

 

 

La base de tot serà la respiració, la mobilitat i l’estabilitat. A partir d’aquí, construirem unes bases fortes per tal que puguis progressar amb seguretat i confiança cap als teus objectius.

Educació en entrenament

No volem posar-te exercicis perquè sí, ja que el nostre objectiu és que aprenguis a entrenar bé. 

 

Volem que entenguis el perquè del que fem i ens agrada també que ens pregunteu. 

Qualitat de vida i rendiment

El rendiment no és només per esportistes d’elit, sinó per a tothom.

 

Poder fer aquella excursió amb la família, jugar el partit de tenis dels divendres, anar a córrer sense dolor als genolls, ajupir-te sense dolor a l’esquena,etc.

 

Tots aquests són casos que ens hi trobem sovint i que de forma eficient hi treballarem per tal que puguis estar bé amb el teu cos i poder gaudir de qualsevol activitat.

Compromís i transparència

L’equip del CEI us ajudarà des de la 1ª visita a millorar allò que necessiteu.

 

Ens prenem molt de debò a cada una de les persones que confien en nosaltres, i també som sincers. Si us podem ajudar, ho farem, si no podem, us ho direm.

 

Per exemple, des de la primera sessió de valoració, ja us donem deures per fer a casa. D’aquesta manera, intentem que pugueu millorar el més ràpid possible. 

 

QUÈ ÉS PER NOSALTRES EL FITNESS?

Entenem el fitness i l’entrenament no com una finalitat, sinó com un medi adherent i constructiu cap a una vida sense dolors ni molèsties per a gaudir de tot allò que vulguis fora del centre.

Aquí la nostra recomanació:

METODOLOGIA D'ENTRENAMENT CEI GIRONA

© 2021 - CEI GIRONA

Disseny web Marta Gallego Llaona​